czy moge

Co do odstającego brzucha. Jak sytuacja rano? Tez odstaje? Jest kawa w dzień? Na odstający brzuch najlepsze bedą badania lekarskie. Czy kawa bardzo wywala bęben? Bo własnie nie moge zmusić mojego, żeby był płaski, wystaje jak dzieciom w Etiopi. Jestem nałogowym kawochlejcą(4-7/dzień) Pzdr.

Czy chcac robic rzezbe moge pozostac przy tym planie zmieniajac tylko liczbe powtorzen w cwiczeniach? Ew. zmniejszyc czestotliwosc treningu silowego, poswiecajac wiecej dni na aeroby i HIIT?

Witam, Interesuje mnie taki zestaw: - stacja na nogi HZ 14 - modlitewnik HZ 5 - zestaw przelotka, bolec, pokrętło Proszę o wycene z uwzględnieniem rabatu 5% dla forumowiczów :), i kosztów wysyłki. Czy cały ten zestaw mogę zamówić na allegro z uwzględnieniem ewentualnej wyceny ,rabatu i wysyłki . Pozdrawiam [email protected]

Witam, czy w swojej diecie mogę zrezygnoważ z 20g białka w proszku? Moja najbliższa rodzina mówi ,że mam spuchniętą buzię.

Damn, właśnie miałam wyedytować tego posta Przesz napisałam, że na koksach się nie wyznaję! Ale przeczytałam ten wątek jeszcze raz i przypomniało mi się, że miałeś nie łączyć węglowodanów z tłuszczami. A jak na razie w śniadaniu masz prawie po równo ww i tłuszczy - no i? I trochę mało białka w śniadaniu. Śmietanę można zastąpić jogurtem [...]

Odświeżam. Mam jeszcze jedno pytanie ponieważ w jednej serii na drążku mogę maxymalnie zrobić 5-6 powtórzeń i tutaj moje pytanie jest takie czy dodac np więcej serii(5xMAX) czy zostać przy tych 3? A i jeszcze jedno wrzuciłem jednak ten martwy ciąg :)

1. A moge wrzucic 2-3lyzki duze jogurtu naturalnego , bardzo lubie kefiry,jogurty naturalne 2. moze byc orkisz lub gracham ? 3. co sadzisz o makaronie " durum " czy to jest takie mniejsze zlo zwyklego czy jakas znaczna roznica ? 4. okej :D 5. Okej :D 6. O 22-23 klade sie spac :D

http://www.fight24.pl/wp-content/Aleksandar-Rakic-1.jpg uk.sports.yahoo.com „Potrzebuję jeszcze kilku walk, aby stoczyć pojedynek o pas” – Aleksandar Rakić nie zamierza się spieszyć, ale jego celem jest walka z Jonem Jonesem Aleksandar Rakić dzięki zwycięstwu z Jimim Manuwą w co-main evencie gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie pokazał, że może [...]

Koleżanko mam prośbę jakbyś rzuciła parę fotek swojego pieska! To chyba jest suczka? I czy ma papiery? I w ogóle napisz coś o niej. Chyba jeszcze jest młodym psem (tak wnioskuję po ukształtowaniu czaszki, ale mogę się mylić). To ja też rzucę parę fotek. Chociaż nie moich psów, bo nie mam skanera, ani dostępu do niego. Jestem neutralny, ale nikogo [...]

[...] Pai Mu Tan". Herbat białe są wytwarzane z pączków krzewu herbacianego i "jak wskazują badania" zawierają mniej teeiny, a przy tym najwięcej przeciwutleniaczy. Aha - nie wiem czy ma na to wpływ także herbata, ale mofrfologia robiona co dwa miesiące u mnie jest idealna (wskaźniki pośrodku przedziału normy). Ale tutaj nie mogę [...]

[...] podaję bo często je zmieniam. Zostawiam jedynie ciężkie, wielostawowe ćwiczenia wykonwany na początku treningu. Stosuje różne metody jak wstępne zmęcznie, serie przerywane czy poczwórne dropsety. AEROBY po każdym siłowym ok 35-40min na rowerku/ w terenie na rowerze/ bieg + we środę i niedzielę kompleksy sztangowe liczę na pozytywne [...]

[...] 6 letni staz cwiczen i nie moge zniesc jak ktos traktuje moje osiagniecia z gory ale wsumie krytyka jest lepsza od chwalenia a wiec dzieki nawet soga ci dam wkoncu SFD to jedna rodzina a wiec trzymaj sie ziomek Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

[...] macie racje chloapki nie bede sie denerwowal bo po co ja wiem swoje a to co reszta mowi to mam gleboko w d*pie dzieki za slowa krytyki masz Acid soga, moze twoje slowa zmobilizuja mnie do wiekszej pracy thx Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!

no z głowy bic i klata tylko potwierdzona :D a mogę do poniedziałku dodać rozpiętki ? czy zły pomysł ?

brać dwie puchy ? czy jedną? mogę do brać przez cały czas czy przez np dany okres miesiąc czy cos ?

[...] prawej itd.. 2.Barki dosyć mocno bolą.;D Jest coś? Czy skakać cierpliwie-wyrobią się? 3.Walka z cieniem - co do pracy nóg, to ciosy mają być krótkie, całą uwagę przeznaczyć na nogi? 4.2runda-lewe proste, czyli prać cały czas lewe, pojedyncze, podwójne, potrójne, z ruchem w przód, tył, boki? 5.Trening brzucha, ćwiczenie 3min bez przerwy 30 [...]

nie no ludzie parodia sam miałem kiedyś podobny smieszny przypadek ale mnie nie było do śmiechu: matka mojego kumpla który ćwiczy ze mną na siłce znalazła mu ruskiego mieta i oczywiscie sie na niego razem z ojcem wydarła. kumpel puścił bajke ze kupił tylko 10 tabsów bo słyszał ze od tego można przytyć po prostu typowa bajka. jego matka zaczeła [...]

[...] opcji? Poza tym po to pytam Was, doświadczonych ludzi, żebyście zachęcili mnie do spróbowania lub odradzili podając powody dla jednego lub drugiego. W bardzo wielu aukcjach internetowych gainerów w opisach podawane jest, że pomoże osobom z niedowagą. Weryfikuję właśnie czy to pusta reklama... Tak czy inaczej, dzięki za zainteresowanie tematem.

[...] do poziomu typowego endo. Chciałem wszystko fajnie zredukować i lecieć mase z niskiego poziomu bf'a. Jeśli teraz zacznę masę znów to nici z moich "marzeń". Jestem teraz w kropce. Redukować czy robić mase. Redukując mogę stracić sporo mięcha, a mniej tłuszczu bo ile można być na redukcji... Na masie za to mnie podleje i znów będę zalanym endo.

hmm a czy ja moge dostac ta rozpiske , czy sa jkakies przeslanki zeby mnie ignorowac ?? pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl